Transición De Tiki Barber De La Nfl A Marathon Runner
"Mi cuerpo no fue construido para correr más de 20 segundos", dice Barber. "El primer 4-5 amilador cuando entrenaba era un asesino".
Sin embargo, eso no impidió que el joven de 41 años se reinventara después de una exitosa carrera en la NFL, donde Barber, quien se retiró en 2006, es uno de los tres jugadores en la historia de la liga con más de 10.000 yardas por tierra y más de 5.000 yardas de recepción. Recientemente habló de su transición de jugador de fútbol a corredor de distancia en el Run Runners de Nueva York en la ciudad de Nueva York.
Tiki Barber (21) corre contra los Washington Redskins en octubre de 2005 | © Justin Lane / EPA / REX / Shutterstock
Barber no siempre tenía aspiraciones de ser un corredor de maratón después de su tiempo en la NFL. Él y su esposa Traci son amigos del lanzador de los Yanquis de Nueva York CC Sabathia y su esposa Amber. Los Sabathias estaban organizando una fiesta del Día de los Caídos en 2014 y estaban buscando formas de expandir su PitCCh In Foundation. Antes de que lo supieran, Tiki y Traci se preparaban para correr el Maratón de la ciudad de Nueva York en noviembre.
"Siendo un atleta, dije, 'Sí, lo haré'", dice Barber. "Unos meses más tarde me encuentro en medio de un entrenamiento para correr una maratón; algo que nunca pensé que haría debido al desgaste de mi cuerpo de la NFL. ¿Podría incluso llegar tan lejos porque nunca he sido un corredor de fondo? "
Barber, que era un velocista y saltador en la escuela secundaria y jugó al fútbol en la Universidad de Virginia, corrió la maratón de Nueva York 2014, su primera vez maratón: en cinco horas, 14 minutos, 37 segundos.
"No fue exitoso [en el tiempo], pero fue un logro", dice.
El entrenamiento y la carrera le dieron a Barber un picor que no podía arañar Él estaba enganchado. Barber ha corrido el Maratón de Nueva York tres veces, completándolo más recientemente en cuatro horas, 28 minutos, 26 segundos en 2016, y un sinnúmero de otras medias maratones y maratones en todo el país. Planea correr el maratón de Jerusalén el 17 de marzo.
El ex corredor de la NFL Tiki Barber ha corrido el maratón de la ciudad de Nueva York tres veces | © NYRR
Barber actualmente se ejecuta cuatro veces por semana. También hace yoga dos veces por semana para calmar su cuerpo y mente. También ha visto su cuerpo, construido para el poder, la velocidad y la fisicalidad de la NFL, transformar de 208 libras a un 184 más delgado. Barber no se levanta de la misma manera que lo hizo durante sus días como jugador: el enfoque es en menos peso y más representantes, en lugar de maximizar con el mayor peso.
El mayor desafío inicial fue su estado mental y motivación. Como el fútbol es un deporte de equipo, Barber habla de confiar en que sus compañeros de equipo lo ayuden a recogerlo si comete un error o lo ayuda a alcanzar un objetivo, ya sea un touchdown, una victoria o, en última instancia, el Super Bowl. Correr, por otro lado, es todo sobre el individuo. No hay respaldo completo para ayudarlo a atravesar la línea. Ningún mariscal de campo te pegará con el pase perfecto desde el backfield. No hay entrenadores o compañeros de equipo en la línea lateral. Solo tú, tu cuerpo y tu mente.
"Es un desafío contra ti mismo", dice Barber. "Correr es más difícil porque tu mente dice 'no' tan a menudo, pero depende de ti motivarte y esforzarte".
Preguntas y respuestas
Viaje cultural: ¿Qué tipo de música escuchas cuando corres?
Tiki Barber: Hay algo en la música, pero siempre me ha distraído. Escuchaba música que calmaba el jazz, y justo antes de salir escuché "Bohemian Rhapsody"; esa era mi canción Escuché esa canción y leí el periódico antes de los juegos porque necesitaba relajarme. Ya estaba preparado y estudiado lo suficiente que solo quería relajarme y no pensar; Quería poder reaccionar, confiar en mí mismo y confiar en mi entrenamiento. Intenté escuchar música cuando corrí, pero mis divisiones fueron erráticas porque aceleraría o disminuiría la velocidad según la canción.
CT: ¿Qué consejo tienes para las personas que quieren correr un maratón?
TB: Aconsejo leer tanto como puedas, luego no lo escuches. Obtenga el conocimiento para estar al tanto de lo que le está sucediendo a usted mismo, por ejemplo, porque después de dos horas su cuerpo se siente diferente; bueno, es porque su glucógeno se está agotando y debe encontrar la forma de reabastecerlo. Tienes que encontrar una forma de entender lo que le está sucediendo a tu cuerpo para que puedas sentir lo que piensas, y es diferente para cada persona. A veces lees algo y dices: "Eso es lo que quiero hacer", pero puede que no te funcione. Entonces, lea todo, luego personalícelo para usted y cómo se siente.
CT: Ahora que tiene algunas maratones en su haber, ¿cuál es su objetivo como corredor de fondo?
TB: No lo hago Creo que alguna vez haré una ultra maratón [cualquier maratón de más de 26.2 millas]. Quiero correr en lugares únicos y finalmente llegar a cuatro horas. No sé cuánto tiempo me llevará llegar allí. Tengo 41 años, así que ya no soy joven.
CT: Tu ex compañero de equipo Amani Toomer tiene el récord de maratón de un jugador de la NFL. Además de Amani, ¿qué ex compañero (s) de equipo serían los mejores corredores de maratón?
TB: Creo que los muchachos que tienen piernas largas son buenos corredores. Soy bajo y estoy hecho para correr. Tal vez [el receptor abierto] Ron Dixon. Para ser honesto, no muchos de ellos. Amani era uno de esos muchachos que pueden correr para siempre y que era así cuando jugaba. Tal vez Ike [Hilliard], también.
CT: ¿Qué compañero de equipo sería el peor corredor de maratón / distancia?
TB: [tackle defensivo] Keith Hamilton. Caminó despacio, así que no puedo imaginarlo corriendo.
CT: ¿Has intentado hacer que tu hermano gemelo Ronde corra maratones contigo?
TB: Después de que ejecuté el segundo, dije " Deberías hacer esto, "pero debido a que jugó 16 años en la NFL, los ligamentos en sus rodillas son simplemente malos. Él solo es golpeado. Una de las razones por las que me retiré es porque quería estar activo hasta los 60 años, así que salí del juego mientras todavía estaba saludable.
