Los Centros De Meditación Más Increíbles De San Francisco
Centro de Meditación Kadampa
El Centro de Meditación Kadampa, también conocido como KMCSF, es un espacio para que los residentes de San Francisco aprendan sobre las enseñanzas de Buda y participen en Prácticas budistas. El centro ofrece retiros, clases de meditación sin compromiso, oraciones grupales y talleres, muchos de los cuales son accesibles para principiantes y meditadores de todos los niveles. El centro está ubicado en Mission, cerca de la estación de BART de la calle 16, pero algunas clases se ofrecen en el centro de San Francisco y Hayward. KMCSF es una organización sin fines de lucro, y las ganancias se donan al Proyecto de Templos Internacionales para la Paz Mundial.
Centro de Meditación Kadampa, 3324 17th Street, San Francisco, CA, +1 415 503 1187
Estatuas de Buda © Mark Peters / Flickr
Meditación del camino védico
La meditación védica enfatiza la falta de esfuerzo, renunciando al control de tus pensamientos mientras estás sentado cómodamente con los ojos cerrados. La práctica está diseñada para "personas que están totalmente comprometidas con la vida", en lugar de personas que intentan desconectarse de ella. La Meditación Védica del camino está dirigida por James Brown, un maestro de meditación védica que estudió con el maestro védico Maharishi Vyasananda Thom Knoles y su protegido, Christian Bevacqua. El centro alberga una variedad de clases y talleres para principiantes y practicantes védicos con experiencia.
Centro de meditación védica, 451 Pacific Ave, San Francisco, CA, +1 415 484 5902
Meditación © Moyan Brenn / Wikipedia
The Big Yogi
The Big Yogi es un centro de meditación con un enfoque más amplio que los otros en esta lista. El estudio tiene como objetivo mejorar vidas a través de una variedad de aspectos de la vida, que incluyen el manejo del estrés, el yoga, el entrenamiento de fuerza y la nutrición. El sector de manejo del estrés funciona a través de la meditación y técnicas de conversación profunda para ayudar a las personas a aislar lo que está causando su estrés, reducirlo y avanzar hacia la construcción de los tipos de estilos de vida de bajo estrés que necesitan. Las clases se ofrecen en línea y en persona, tanto en sesiones individuales como grupales.
The Big Yogi, 2 Townsend St, San Francisco, CA, +1 707-293-5415
Buddha © Pixabay
Mindfulness for Stress Reduction and Success
Una aplicación muy práctica de meditación, Mindfulness for Stress Reduction and Success ofrece cursos, charlas, talleres y entrenamiento individual para ayudar a mejorar la atención plena de los practicantes en sus vidas diarias . Se ofrecen charlas y talleres para que las organizaciones ayuden a mejorar aspectos como el desempeño de los empleados. Los cursos duran ocho semanas y están abiertos a todas las personas. La capacitación personalizada también está disponible de forma individual, en sesiones únicas o en curso. Las clases están dirigidas por Augusta Hopkins, que estudió principalmente con Thich Nhat Hanh y el Dr. Bob Stahl.
Atención plena para la reducción del estrés y el éxito, 450 Sutter St # 840, San Francisco, California, +1 415 355 4330
Meditación © Moyan Brenn / Flickr
Centro Zen de San Francisco
El Centro Zen de San Francisco, también conocido como el Templo de la Mente para Principiantes, ha estado abierto al público desde 1969 para capacitarse en la tradición de Soto Zen. Es una de las sanghas budistas más grandes fuera de Asia, con la misión de "expresar, hacer accesible y encarnar la sabiduría y la compasión del Buda". El centro ofrece una variedad de programas, que incluyen meditaciones guiadas, charlas de dharma, debates, retiros, clases, talleres y programas residenciales para estudiantes. Las becas y oportunidades de intercambio de trabajo también están disponibles por solicitud.
San Francisco Zen Center, 300 Page St, San Francisco, California, +1 415 863 3136
Zen Center courtyard © Kit Seeborg / Flickr
Meditación Trascendental
Aprende la técnica de Meditación Trascendental, una "forma de meditación [que] permite a tu cuerpo establecerse en un estado de profundo descanso y relajación y tu mente para alcanzar un estado de paz interior, sin necesidad de usar concentración o esfuerzo . ' Asista a una charla libre sobre la técnica para aprender cómo puede mejorar el estrés, la ansiedad, la función cerebral y la memoria. El centro está ubicado en el distrito Fillmore de San Francisco y ofrece un curso de tres partes que incluye instrucción personal, sesiones grupales y una sesión de seguimiento.
Meditación Trascendental, Opera Plaza, 601 Van Ness Ave # 2043, San Francisco, CA, +1 415 684 8673
Paisaje marino © Kain Kalju / Flickr
