7 Frutas Tropicales Que Debes Probar En Puerto Rico

Las frutas tropicales son deliciosas y nutritivas y dependiendo de su paradero, puede ser difícil de encontrar. Una de las ventajas de viajar a Puerto Rico es el acceso a diferentes tipos de alimentos, incluidas las frutas tropicales que se pueden comprar en supermercados, tiendas de carretera y agricultores locales, entre otras fuentes. También existe la opción de probar frutas tropicales como ingrediente en bebidas alcohólicas, ensaladas, helados, batidos y más. Eche un vistazo a las siguientes siete frutas que podrían convertirse en sus favoritas después de probarlas.

Mango

Los mangos de sabor dulce son una excelente fuente de vitamina A, que ayuda al cuerpo a funcionar de diferentes maneras. e incluso puede ayudar a combatir el cáncer. Otras vitaminas importantes en los mangos incluyen los antioxidantes vitamina C y E.

Mangos | © Rob Nguyen / Flickr

Papaya

Las papayas tienen una buena dosis de vitamina C, una vitamina que ayuda al sistema inmunológico. Bajar el colesterol, mejorar la digestión, reducir el estrés y un sabor dulce mientras se baja en azúcar son algunos de los beneficios que puede aportar el consumo de papaya.

Papaya | © Japanexperterna.se/Flickr

Pineapple

También rica en vitaminas, la piña tiene vitamina C y vitamina B6, además de la tiamina (vitamina B1), magnesio, hierro y riboflavina (vitamina B2). Los niveles saludables de vitaminas son una parte crucial de la salud general.

Piñas | © Alexander Acker / Flickr

Guayaba (Guayaba)

Guayabas puede ayudar a regular la presión arterial, son una fuente de diferentes vitaminas B y también contienen vitaminas A, E y C, según el Times of India. Además, las hojas de guayaba también tienen beneficios para la salud. Una forma popular de comer guayabas en Puerto Rico es en una pasta llamada pasta de guayaba, que se puede comer sola, como parte de postres, o con queso.

Guayaba | © Joanne Wan / Flickr

Coco

Los cocos pueden beneficiar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, además de ser una fuente de fibra y hierro. El aceite de coco y la leche de coco son productos de coco notables que se usan para cocinar y beber, respectivamente.

Coco | © Matthew Levine / Flickr

Carambola (fruta de estrella)

Llamada fruta de estrella porque cuando se corta en un ángulo específico, las piezas de carambola se ven como estrellas, la fruta es una gran fuente de vitamina C junto con potasio, bueno para fuerte huesos - y magnesio - combate problemas cardíacos, diabetes y depresión.

Carambola | © Berenice Garcia / Flickr

Parcha (maracuyá)

Las vitaminas A y C, la fibra y el hierro se encuentran en parcha. Al igual que otras frutas, es más saludable comer en su estado natural cuando es menos probable que haya perdido algún valor nutricional.

Parcha | © Andreia Bohner / Flickr